Gestion du stress, émotions : ça déborde…
Je perds mes moyens en réunion, en examen, ou j’ai du mal à entrer en relation avec les autres, ou je suis hyperémotif (sentiment de surcharge émotionnelle) et ça me pose de sérieux problèmes… Quoi qu’il en soit, quelque chose en moi déborde et je n’arrive plus à gérer. Parfois je voudrais que cela s’en aille et me fiche la paix.
Trouble du sommeil : en vigilance même la nuit
Physiologiquement, je sens que mon corps rejette – parfois, souvent – le mode repos. Ce n’est pas forcément que ma tête tourne à 200 %, c’est cette sensation physique nette d’être réveillé·e, ou maintenu·e éveillé·e, comme un shoot de cortisol ou un système nerveux qui reste sur le qui-vive. J’ai beau être fatigué·e, la garde ne descend pas et le sommeil ne vient pas.
Surcharge mentale & hyperpensée : mon cerveau ne s’arrête jamais
Je pense constamment. J’anticipe mes problèmes, j’analyse, je planifie, ou alors, ce sont simplement des pensées parasites qui m’envahissent. Ça chante, ça compte, ça diffuse des répliques de films, ou pire, des slogans de publicité. Je sais que tout cela vient de moi, mais je ne parviens pas à trouver le calme.
Peur du rejet et blessure d’abandon : je me suradapte trop souvent
« Sois toi-même les autres sont déjà pris », c’est bien joli, mais moi, j’ai l’impression qu’être moi-même face aux autres c’est un sport de combat sans règles. Peut-être que je sais exactement pourquoi, ou au contraire que je ne sais pas tellement d’où ça vient. Je me sens prête, prêt à m’en libérer.
Vous vous reconnaissez dans l’un de ces vécus ?
Changez de programme et reprenez les commandes à votre rythme.
Autosabotage : une partie de moi me plombe
Je sais exactement ce que je veux. J’ai les idées, les projets, une vision claire, l’envie d’y aller… Et pourtant, au moment de concrétiser, quelque chose bloque. Je procrastine, je doute, j’ai peur, … Ou alors c’est comme si les blocages venaient de l’extérieur, mais j’ai l’intuition que ça vient de moi.
Sentiment de décalage : je viens d’un autre monde
Rares sont les personnes avec qui c’est fluide. Au travail ou dans d’autres contextes relationnels, je suis souvent décrit·e comme « trop », ou « pas assez ». Je suis fatigué·e de faire des efforts, et je ne sais plus quand je dois m’adapter, et quand je dois écouter ce qui résonne en moi.
Évolution & reconversion professionnelle : je stagne
Je suis indépendant·e et je voudrais changer de dimension professionnelle. Ou mon poste salarié ne me convient pas ou plus. Je me sens désaligné·e avec le présent, mais je ne suis pas sûr·e de savoir comment m’en sortir, quelle direction prendre. « Should I stay or should I go ? » (Dois-je rester ou dois-je partir ?).
Schémas répétitifs : quoi que je fasse, ça revient
Mes difficultés sont psychologiques, relationnelles, liées au poids, la psychosomatisation, ou encore à de mauvaises habitudes, … Je souhaite changer mais je n’arrive pas à passer à autre chose. J’ai l’impression que je devrais pouvoir être capable de me libérer, de guérir, ou simplement de tourner la page. Mais c’est toujours là.
L’un de ces vécus vous parle ?
Devenez votre propre médiateur, et votre propre guide.
UN ACCOMPAGNEMENT POUR SE RETROUVER ET SE DÉCALER, C’EST POSSIBLE 🙂
Reprenez sereinement les commandes de votre vie
La proposition de cet espace, c’est de vous offrir le temps d’accueillir votre complexité et de trouver la manière la plus juste pour vous de satisfaire vos besoins.
Ma conviction est que prendre ce temps est sans doute la meilleure manière d’atteindre des changements durables et parfois spectaculaires. Paradoxalement, accepter de ne pas changer trop vite peut parfois accélérer considérablement la satisfaction de nos objectifs, à condition d’être ouvert à la possibilité d’être décalé par soi-même, d’ajuster nos plans conscients à nos besoins les plus profonds, à ce qui peut-être hurle en nous ou ne demande qu’à être vu.
Les techniques et outils que j’utilise à votre service sont adaptés à une très grande variété de problématiques. Ils soutiennent donc très bien vos objectifs, quelle que soit leur singularité.
Avant vous, de nombreuses personnes ont choisi de me faire confiance. Retrouvez leurs témoignages sur mes fiches google et resalib.
Un accompagnement sur-mesure pour s’alléger, se rencontrer, se retrouver, ressentir, comprendre ou ne plus vouloir comprendre … dans un cadre sécurisé, chaleureux et bienveillant.
Des pratiques libératrices qui sollicitent votre participation active : hypnose ericksonienne, constellations familiales et systémiques, et coaching, complétées par de la psychopédagogie.
